während der yogapraxis bist du dazu aufgefordert, deine intuition zu stärken indem du auf deine empfindungen, bedürfnisse und grenzen  achtest. viele von uns haben so sehr gelernt, ständig anforderungen von außen zu erfüllen, dass sie vergessen haben wie es sich anfühlt, den eigenen impulsen zu folgen. daher bin ich der meinung, dass yoga nicht noch eine weitere, alltägliche anforderung sein sollte, sondern eine praxis, in der wir lernen eine stärkere verbindung zu unserem inneren zu kultivieren. in diesem prozesses können verschiedene emotionen und körperliche empfindungen auftreten, die wir achtsam wahrnehmen und durch die wir uns durch bewegen. in jeder session halte ich den raum für alles, was zich zeigt - alles von dir, jede emotion und du als ganzer mensch darf mit allem da sein, was da ist.

numinous yoga ist für alle menschen, unabhängig von alter, fitnesslevel, yoga-erfahrung und der körperlichen gesundheit/einschränkungen geeignet. lediglich menschen, die unter dem einfluss bewusstseinserweiternder substanzen stehen, können nicht teilnehmen.

teil mir bitte vor/bei deinem ersten besuch mit, ob du schon yoga praktiziert hast & ob du körperliche einschränkungen oder verletzungen hast, medikamente einnimmst, schwanger bist oder gerade menstruierst. so kann ich dir die für dich passenden modifikationsmöglichkeiten während der session mitteilen.